Arbeit und langes COVID

Wenn Sie nach einer Corona-Infektion länger anhaltende Beschwerden haben, spricht man von Long COVID oder Post COVID. Das hat Konsequenzen für Ihre Arbeit. Sie können weniger oder gar nicht arbeiten. Nachdem Sie sich krank gemeldet haben, suchen Sie verschiedene Gesundheitsdienstleister auf, beispielsweise einen Facharzt, einen Physiotherapeuten oder einen Ergotherapeuten. Sie werden sich auch mit Rechtsvorschriften auseinandersetzen müssen, die Ihnen wahrscheinlich unbekannt sind. Dein Leben wird auf den Kopf gestellt und das kostet Energie. Energie, die Sie tatsächlich brauchen, um wieder arbeiten zu können.

Nachsorgeberaterin Rianne Hermanns erklärt, wie Sie mit dieser Situation besser umgehen können.

Sie möchten wieder arbeiten. Sie vermissen Ihre Kollegen und möchten wieder das tun, was Sie geliebt haben. Die Arbeit sorgt zudem für die nötige Ablenkung, sodass Sie weniger über Ihre Beschwerden nachdenken. Nach Beratung durch Ihren Betriebsarzt sollten Sie in Absprache mit Ihrem Arbeitgeber einen Plan erstellen Aktionsplan An. Darin wird angegeben, was für die Rückkehr an den Arbeitsplatz erforderlich ist. Als Selbstständiger besprechen Sie dies mit Ihrem Versicherungsarzt, sofern Sie dafür versichert sind. Der Arzt berät Sie insbesondere zum Thema Resilienz.

Im Aktionsplan vereinbaren Sie das Ziel der Wiedereingliederung und welche Aktivitäten dieses am besten erreichen können. Außerdem erfassen Sie, welche Anpassungen an Ihrer Arbeit bzw. Ihrem Arbeitsplatz notwendig sind. Sie erklären sich beispielsweise damit einverstanden, ein paar Stunden am Tag an einem ruhigen Arbeitsplatz zu arbeiten, an dem es nicht zu viele Ablenkungen gibt. Sollte eine Wiederaufnahme der Arbeit noch nicht möglich sein, vereinbaren Sie, wie Sie während der Krankheitszeit miteinander in Kontakt bleiben.

Selbstständig

Unternehmer und Selbstständige werden bei länger andauernden Beschwerden sofort mit den finanziellen Folgen konfrontiert. Grund, warum viele Menschen hauptsächlich in den Verbleib am Arbeitsplatz investieren. Dies bedeutet, dass die Wiederherstellung länger dauert. Nachsorgeberaterin Diana ter Mull gibt Tipps zum Umgang mit Krankheit und Beruf. Suchen Sie nach Hilfe, um die Komplexität Ihrer Situation im Griff zu behalten.

Da man nun schon länger krank ist, muss man allerhand Gespräche über die Arbeit führen. Bei Ihrem Arbeitgeber oder Kunden, Ihren Kollegen, dem Betriebsarzt oder Versicherungsarzt. Diese Gespräche sind Ihnen wichtig. Bereiten Sie sie deshalb gut vor und nehmen Sie jemanden mit. Gemeinsam hört und erinnert man sich mehr als allein. Teilen Sie mit, wie Sie sich fühlen und was Sie tun können und was nicht. Und dass dies von Tag zu Tag unterschiedlich ist. Geben Sie nicht vor, besser zu sein, als Sie sich fühlen.

Die folgenden Videos erklären, wie man Gespräche über die Arbeit führt und wie das Gespräch mit dem Betriebsarzt abläuft.

Um einen guten Eindruck davon zu vermitteln, wie es Ihnen geht, schreiben Sie eine tägliche Geschichte. Hier geben Sie ganz genau an, wie Ihre Tage verlaufen. Sie schreiben auf, was Sie können und was nicht und wie viel Energie Sie das kostet. In Gesprächen über die Arbeit verwenden Sie eine Alltagsgeschichte. Es vermittelt ein besseres Verständnis Ihrer Situation und unterstützt Sie bei Ihrem Wiedereingliederungsprozess, sodass Sie Ihre Arbeit wieder aufnehmen können.

Um Ihre Arbeit wieder aufnehmen zu können, möchten Sie an Ihrer Genesung arbeiten. Da die Symptome von Long COVID unregelmäßig sind und von Person zu Person unterschiedlich sind, ist dies nicht immer einfach. Es erfordert eine Anpassung. Ihr Betriebsarzt oder Versicherungsarzt hilft Ihnen dabei.

Aufgrund Ihrer Beschwerden ist Ihre Energie begrenzt, während die Erholung einen großen Teil Ihrer Energie beansprucht. Betriebsarzt Ernst Jürgens erklärt, was Erholungszeit ist und was Sie tun können, um Ihre Genesung zu unterstützen.

Ergotherapeutin Edith Brocken gibt Tipps zum Umgang mit eingeschränkter Energie beim Wiedereinstieg in den Beruf. Machen Sie einen Plan und beziehen Sie Ihr Umfeld mit ein. Treffen Sie kluge Entscheidungen darüber, wo Sie Ihre begrenzte Energie ausgeben.

Sollten Sie aufgrund Ihrer Beschwerden arbeitsunfähig sein, erhalten Sie Unterstützung:

• Selbstständiger: bei Ihrer eigenen Berufsunfähigkeitsversicherung
• Mitarbeiter: durch den Betriebsarzt oder den Arbeitsschutzdienst
• Arbeitnehmer mit einer WIA-Leistung: von Ihrem Arbeitgeber und der UWV
• Arbeitssuchende mit einer WIA-Leistung: vom UWV
• Arbeitssuchende, die unter das Krankengeldgesetz fallen: vom UWV
• Arbeitssuchende, die unter das Beteiligungsgesetz fallen: bei Ihrer Gemeinde

Zusätzlicher Arbeitsexperte oder medizinisches Fachwissen

Benötigen Sie zusätzlich zu dieser Unterstützung weitere arbeitsmedizinische oder medizinische Fachkenntnisse? Dann können Sie einen der vielen Anrufe tätigen Beratungsunternehmen. Fragen Sie Ihren Rechtsberater bei Ihrer Gewerkschaft, die Rechtsabteilung oder den Rechtsschutzversicherer, welche Beratungsunternehmen Sie konsultieren können. C-support führt diese Gutachten nicht selbst durch. Ihr Nachsorgeberater kann Ihnen jedoch dabei helfen, den richtigen Weg zu finden.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum erkrankt sind, bleiben Sie in der Regel alle sechs Wochen mit Ihrem Betriebsarzt in Kontakt. Gemeinsam prüfen Sie, was möglich ist, um Ihre Arbeit Schritt für Schritt wieder aufzunehmen. Sind Gespräche mit Ihrem Betriebs- oder Versicherungsarzt, Ihrem Arbeitgeber oder Kollegen schwierig? Treten Missverständnisse auf oder geraten Sie unter Druck? Kontaktieren Sie Ihren Aftercare-Berater für Unterstützung.

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Weitere Videos und Animationen zum Thema Arbeit, Einkommen und Long COVID finden Sie in der Toolbox „Arbeit und Long COVID“. Alle Materialien können kostenlos verwendet werden.