C-support erstellt den Podcast „Leben mit Post-COVID“ für Menschen mit Post-COVID-19 und andere Interessierte. In jeder Folge spricht Nachsorgeberaterin Pascale oder Jolien* mit einem Experten. Wie komplex ist diese Erkrankung? Welche Auswirkungen hat sie auf die Patienten? Und wie kann man am besten damit umgehen? Die Serie ist auf Spotify, Apple Podcasts, Overcast und YouTube verfügbar.
Eine gesunde Ernährung kann einen wichtigen Beitrag zur Linderung bestimmter Post-COVID-19-Symptome leisten. Zu diesem Thema wird derzeit intensiv geforscht. In dieser Folge spricht Pascale mit der medizinischen Beraterin Eva Hartman, die sich besonders für dieses Thema interessiert und die Forschung aufmerksam verfolgt. Sie gehen tiefer auf den Zusammenhang zwischen Ernährung und Stoffwechsel/Verdauung bei Menschen mit Post-COVID-19 ein und untersuchen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und bestimmten Symptomen. Sie erklären gesunde Ernährung und wie man Schritt für Schritt damit experimentieren kann.
aufpassen
Ernährung ist ein umfassendes Konzept und hängt eng mit Ihrer individuellen Gesundheitssituation zusammen. Für eine persönliche Beratung wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, der Sie an einen Ernährungsberater oder einen anderen Spezialisten überweisen kann. Diese Folge erklärt Über gesunde Ernährung, Diäten und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die im Allgemeinen unnötig sind. Zusätzlich zu den bereitgestellten Informationen heben wir zwei wichtige Punkte hervor:
- Wenn Sie sich für eine rein pflanzliche Ernährung entscheiden, sollten Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen (Wie kann ich mich gesund vegan ernähren? | Ernährungszentrum).
- Wenn Sie zuckerfreier essen oder die Anzahl Ihrer Mahlzeiten reduzieren möchten UND bereits Diabetesmedikamente einnehmen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Oft muss die Menge der Tabletten oder des Insulins angepasst werden, um eine Hypoglykämie zu vermeiden.
Quellen:
- Hemat Jouy S, Tonchev H, Mostafa SM, Mahmoud AM. Stoffwechselfolgen von COVID: Wachsende Bedrohung durch neu auftretenden und verschlimmerten Diabetes. Biomedicines. Juni 2025;13(6):1482. DOI: 10.3390/biomedicines13061482. PMID: 40564201; PMCID: PMC12191075.
- Bigman G, Rusu ME, Shelawala N, et al. Eine umfassende Untersuchung zu Ernährung und Nährstoffen im Zusammenhang mit Langzeitsymptomen und Genesung bei COVID-19. Nährstoffe. 2025 Mai;17(11):1802. DOI: 10.3390/nu17111802. PMID: 40507071; PMCID:PMC12157204.
- Arjmand EJ, Skogen JC, Vold JH, Alpers SE, Arnesen EK, Mæland S, Fadnes LT. Veränderungen des Body-Mass-Index und ihre Zusammenhänge mit psychischem Stress, Sorgen und emotionalem Essen während der COVID-19-Pandemie: Eine norwegische Kohortenstudie. Nutrients.2023 Sep 2;15(17):3834. DOI: 10.3390/nu15173834. PMID: 37686867; PMCID: PMC10490145.
- Scheithauer, TPM, Montijn, RC, & Mieremet,A. (2024). Interaktionen zwischen Darmmikroben und Wirt beim Post-COVID-Syndrom: eine schwächende oder erholsame Partnerschaft? Darmmikroben, 16(1). DOI: 10.1080/19490976.2024.2402544
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Benötigen Sie eine persönliche Beratung? Kontaktieren Sie eine Nachsorgeberaterin oder einen Nachsorgeberater oder registrieren Sie sich bei C-support, falls Sie noch nicht registriert sind. Wenn Sie einen Themenvorschlag haben, senden Sie bitte eine E-Mail an communicatie@c-support.nu dann werden wir sehen, ob wir eine Folge darüber machen können.
*Jolien arbeitet nicht mehr im C-Support
